在炎热的夏日，冷饮和冰淇淋成了很多人的“救命粮”。但对于老外来说，吃冷食伤脾胃的说法长期以来一直存在。究竟孰是孰非？让我们一起看看真相。
肠胃的“冷暖之道”
人体的脾胃喜温而恶寒，这是老中医的常谈。但这种说法适用于哪些人、在什么情况下的确讲究更多。
混淆冷热概念
首先，需要明确的是，中医里的“冷”并非现代意义上的低温。脾胃喜温的概念指的是饮食温度适宜，过多的寒凉会导致消化不良。而适量的冷食并不会直接损伤脾胃。
老外身体的特殊性
西方人与东方人的体质差异明显。西方饮食偏重肉类，并且多食用温热性质的食物，这样的饮食习惯在一定程度上增强了对冷食的耐受力。因此，老外吃冷食并不会像中国人那样容易导致脾胃受损。
合理膳食，生活愉快
即便如此，也不意味着可以无节制地享用冷食。无论老外还是其他任何人，在享受冷食带来的清凉感同时，也应适量，注意营养均衡，避免单一饮食带给身体的不良影响。选择新鲜天然的食物，适量搭配冷食，是更健康的生活方式。
总结
总之，老外吃冷食伤脾胃的担忧并不过分，但也不应一概而论。合理饮食，听从身体反应，才是保持身体健康的关键。
